暴飲暴食の結果

まぁ、期待通り体重は増えてしまっているのを体重計に乗らずとも腹回りでなんとなくわかってしまうのですが、恐る恐る体重計に乗ってみると・・・、減量を決意したぐらいの時までに戻っている・・・

とはいえ、昨年に比べれば10kg前後落ちてはいるのですが、今週水曜日の健康診断では前回より増えているじゃんと言われるのだろうなぁ。いかんせん、4年ぶりの健康診断だし・・・

減量するにも腰の調子が一向に良くならないし、やるなら食事制限が一番なんだろうなぁと。

当初の普段通り食事をして、いっぱい運動作戦はあっさり挫折になりそうな今日この頃でしたとさ。