筋トレ明け

腰痛が酷い感じが続いているので、今回はダンベルを使った筋トレはもうちょっと軌道に乗ってからということで、筋トレはほぼほったらかしでエアロバイクとストレッチを中心にウエイトダウンを目指しているのですが、昨日張り切ってみた結果、もう全身筋肉痛ですよ、奥さん。

まだ翌日に痛くなるだけマシなのかもしれませんが、事あるごとに体がなまっていることを痛感するシーンが多いので、まだまだ30代前半血気盛んな感じで行きたいと思いますが、盛んに行くためにも時間を見て体を鍛えないとなぁと思います今日このごろでした。