運動

先日購入したWiiのフィットネスソフトを動かしてみました。

運動強度はノーマルを選択したのですが、なかなかにきついです。

気持ち下半身の運動に集中しているような気がしますが、まぁ気にしない。

プログラムが終わった後に腹筋運動をしてとりあえず完了。

今日もばっちり汗だくです。

今日も気持ちよく眠れそうです。