どうにも血圧が高い

先週の中ぐらいからちょっと寒くなってきたなぁぐらいでどうにも調子が悪いので、風邪かな？ぐらいに思っていたのですが、今朝どうにもだるいというか頭が痛いって感じだったので、最近サボっていた血圧測定をしてみたところ・・・・

うーん、起床してから10分ぐらい安静にしたあとのハズなんだけどそりゃ体調悪いよなぁと。

まぁ先週末いいだけ遊んだとかそういう要素もあるかとは思いますが、自覚症状が出るレベルで悪いのは久しぶりだなぁと。

ココ最近、帰宅してからゴロゴロ時間が伸びちゃっていてあんまりやりたいことも出来ない感じだったのはこれのせいだったのかと思いつつ。

もとい、春先ぐらいから血圧がぐっと下がりまして、もう大丈夫だろうぐらいに思っていたのですが、それは単に暖かくなってきたから血圧が下がってきていただけだったんじゃないかと思ってきたのですがどうかしら。

ともあれ、今週は節制して塩分控えめな生活をして様子を見ようかなぁというところではありますが、なにより血圧はちゃんと定期的に測定しておかないとなと強く思います今日このごろでした。