久しぶりに運動

腰の調子がなんとなく悪いなぁと言いながら、最後にエアロバイクを使ったのが昨年の11月8日ってんだから、さすがにやらないとなぁということで。

エアロバイクが新しくなってから初めてだったのですが、まぁまぁ手に取るように体力が落ちているのが分かりますな。

筋トレの方も再開してみたのですが、以前使っていた重さのまま放置していたのですが、それで同じようにやってみたらまともに3セットこなす事ができず、悲しいかなちょっと軽くしちゃいました。

まぁこっから継続的にやっていけば、いいねって話でぼちぼちやっていきたいと思います。