Pulse O2 で睡眠記録を取ってみた

ってわけで早速睡眠記録を取ってみました。

これがいいのか悪いのかよくわかりませんが、深い眠りの時間が半分行っていないということは、あまりしっかり眠れていないのかしら？

腕にPluse O2を巻きながら寝るのに多少の抵抗感がありましたが、緩めにつけてやればそれほど気にならなかったので、これなら毎日つけてやっても気にならないかなぁと思いつつ。

しかしながら、8時間睡眠を目標にすると12時ぐらいにはもう布団に入っていないと行けないわけなのですが、いろいろやっていたらどうしても1時ぐらいになっちゃうのよね。

記録していることを機会に、もうちょっと睡眠時間を早くしたいなぁと思う次第なのですが、そのためには早く帰宅したい次第です。ほんとに。