増えてる

合宿および先日の関東出張で暴飲暴食を繰り返し、ここ最近腰の調子がずっと悪いので運動もなし。

そうすると、やはりですがすくすくと育つわけです。

一時期体重が85キロぐらいまで落ちて、かなりいい感じに減量をしていたのですが、久しぶりに体重計にライドオンしてみたところ、また90キロ付近に戻っている・・・・

運動もまともにできないとなると、食事制限しか無いのですが、それができてりゃこんなんになっていないと思うのになぁと思いつつも慢性化する腰痛のことを考えると減量は必須項目になるだろうから、ちょっと考えますか。