久しぶりにトレーニング

春前ぐらいに腰を痛めてからずっとサボっていたトレーニングを数カ月ぶりにやってみましたよ。

負荷を軽めにやってみたのですが、心拍数の上がり方を見るとやっぱり体力が落ちているなぁと。

継続は力なりと言ったものですが、多少帰宅が遅くてもぼちぼち運動は続けていかないとなぁと思う今日この頃でした。