久しぶりに運動をしよう

今日は先日のダム旅行の写真を整理しつつ、長らくサボっておりましてホコリをかぶっていたエアロバイクを漕ぎ漕ぎ。

で、やっとのことさ長らく残していた、のんのんびより りぴーとの最終話を見まして、今日の運動は終了。

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いつも1時間で30kmを目標にやっているのですが、久しぶりにやると25kmぐらいのペースになってしまいがちなのですが、今日は目標にほぼほぼ届いた感じ。

先月のゴルフラッシュで少し体力がついたのかしら。

記録を確認してみたところ、最後に運動してからもう88日も経過していたのですな・・・

やればやったで、いい感じの疲労感で非常に良い感じなのですが、最近何かと理由をつけて全然運動をしていないので是正していきたいなぁと思う次第なのですが、2週間ぐらい経過してしまうと、今の気持ちがどっかすっ飛んじゃうのよね。

運動もしたのでたっぷりと晩ごはんを頂き、本日は終了。

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今日はいろいろやって大満足な1日でしたとさ。

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