全身筋肉痛

昨日のツケがそのまま来たって感じですが、日頃の運動不足もあり、まぁ体中が痛いわけで。

幸い、腰はそれほどつらくないのですが、その分他の部分に負担をかけてしまっているせいか特に前腕から二の腕とふくらはぎがバッキバキの状況。

このままほったらかしにしてしまうと、年末の連休前に大惨事になってしまいそうなので、今日は自宅でゴロゴロするわけで。

終日ごろごろした結果、夜には他部分の筋肉痛含めて大分マシになってきたので、なんとか週末の帰省には影響を与えることはなさそうな雰囲気ですが、これが日曜日だったらどうなったことやら。

多少ハードな運動をしても、次の日の生活に影響がないぐらいの体力・筋力はツケておきたいものです。

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