体重が気になる

6月末にやらかした腰痛が非常にしつこい感じで、まだまだ病んでいるのですが、腰を痛め以来ピッタリとやめてしまった運動の影響で体重が右肩上がり。

下がる時はゆっくりとなのだけど、登るときにはすぐなのよねぇ。

その分食事量を減らせばいいじゃんって話なわけなのですが、忙しくなってきて食事量でストレスを発散する傾向に倒れちゃうものからもうデブスパイラル。

といいつつ、焦って運動するとまた腰がおかしいことになるだろうから、手出しができないこの状況でどうするか?って言ったら、黙って太るしか無いわけで。むーん。

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